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Helena Santos

Sou a Helena, o meu nome significa raio de sol e é através da nutrição que tento todos os dias doar-me um pouco aos outros.

Acredito profundamente que todos somos capazes de fazer mudanças positivas e consistentes na nossa vida e eu estou aqui para apoiar o teu processo, se te fizer sentido.

Estou na casa dos 30, tenho 2 filhos e eles foram o motivo do despertar da minha consciência. Os nossos filhos trazem ao de cima o melhor e o pior de nós e isso é um desafio que nos abre o coração.

A minha formação é nutricionista pela FCNAUP (2009) e desde aí fui encaminhada pela vida para a nutrição funcional e medicina funcional, que são a base do meu trabalho.

Tive o privilégio de me ter cruzado e aprendido com a Dra Cristina Sales e com a Dra Daniela Seabra.

Trabalhei também fora do país com a Nordic Laboratories a apoiar profissionais de saúde. Na Suiça, fiz volutariado social e trabalhei na Clinica de reabilitação de Dussnang, onde estruturei o serviço de nutrição. Em 2022 regressamos a casa. Para mim casa é onde a familia está.

Retomei a minha ligação à clínica Dra Cristina Sales, onde colaboro com o Dr Miguel Damas. Trabalho também com a Dra Daniela Catalão. A vida tem-me trazido as ligações que me fazem sentido.

A forma como vejo a nutrição mudou, depois de ter passado por um período de 3 anos de suposta infertilidade. Nessa fase percebi que o corpo, a nutrição e a mente, nunca estarão alinhados se a alma não estiver também a ser tida em consideração.

E isto não é nada mais do que viver uma vida alinhada com os meus dons, alinhada com o que me aquece o coração, conhecendo-me bem a mim, tratando bem de mim, para depois isto se espelhar à minha volta e no mundo. Se isto ressoa contigo de alguma forma, segue-me nas redes sociais para irmos partilhando informação/experiências.

Trabalho de mãos dadas com a ciência e com o coração e é dessa forma que podemos caminhar juntas (os).

Interesses

- Interesses profissionais: nutrição funcional, medicina funcional e integrativa, nutrição no ciclo de vida, optimização da saúde, nutrigenética/epigenética, saúde feminina.

- Interesses pessoais: família, amigos, alimentação saudável, alimentação consciente, relação corpo-mente, meditação, aprender e ensinar, educação Montessori, parentalidade positiva, natureza, viagens, geocaching.

Nutrição Funcional

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